Kada je bol u kolenu ozbiljna? Znakovi da trebate lekara

Gotovo svakoga koleno nekad zaboli. Nakon duge šetnje, dana u bašti ili nekoliko sati na tvrdoj stolici koleno može boleti, biti ukočeno ili se buniti na stepenicama. Najčešće se to smiri za nekoliko dana uz odmor, lagano kretanje i jednostavnu negu kod kuće.

Ali neki znakovi znače da ne treba čekati. Ovaj vodič deli ih u tri grupe: ono zbog čega lekaru treba ići isti dan, ono što treba pregledati za nekoliko dana i ono o čemu se obično možete pobrinuti sami.

Lekaru isti dan

• Vruće, crveno i natečeno koleno uz temperaturu. To može biti znak infekcije u zglobu, koju treba brzo lečiti.
• Natečen, topao ili bolan list noge. Naročito nakon dugog putovanja, operacije ili perioda ležanja u krevetu. Ako uz to teško dišete ili imate bol u grudima, zovite hitnu pomoć.
• Teška povreda. Čuli ste "pucanje", koleno je nateklo za nekoliko sati i ne možete stati na nogu.
• Koleno je izobličeno nakon pada ili udarca, ili je čašica izašla iz svog mesta.
• Stopalo je utrnulo, hladno ili neobične boje nakon povrede kolena.

Pregled za nekoliko dana

• Koleno se zaključava ili zapinje i ne možete ga do kraja ispružiti.
• Koleno popušta više puta dok hodate ili se okrećete.
• Oteklina ne splasne nakon nekoliko dana odmora, hlađenja i podizanja noge. U tekstu o natečenom kolenu objašnjavamo najčešće uzroke.
• Bol vas budi iz noći u noć. Više o tome u tekstu o boli u kolenu noću.
• Bolovi se pojačavaju, a ne smiruju, ili ni nakon 14 dana razumne nege kod kuće nema poboljšanja.
• Oba kolena, a i drugi zglobovi, dugo su ujutro natečeni i ukočeni.

Ono o čemu se obično možete pobrinuti sami

Koleno koje boli nakon više aktivnosti nego inače, ukočenost koja popusti nakon nekoliko minuta kretanja ili koleno koje lagano boli na stepenicama česti su i obično nisu opasni. Često pomažu:

• nekoliko dana lakše aktivnosti, ali bez potpunog prestanka kretanja
• kratke, lagane šetnje i jednostavne vežbe za mišiće natkolenice
• hlađenje nakon napora, a toplo kod ukočenosti
• udobna, mekana obuća
• mekan steznik za koleno za ugodan osećaj podrške preko dana

Ako niste sigurni u koju grupu spada vaša bol, uvek je u redu pitati lekara. Pitati nikad nije na odmet.

Kako se pripremiti za pregled

Kratak pregled prođe bolje ako ste pripremljeni. Zapišite:

• kada je bol počela i kako: nakon pada, uvrtanja, nove aktivnosti ili bez razloga
• gde boli: spreda, s unutrašnje ili spoljašnje strane ili iza kolena
• od čega se bol pojačava, a od čega smiruje
• pojave poput otekline, zaključavanja ili popuštanja kolena
• ranije povrede ili operacije kolena i lekove koje uzimate

Kolena često bole i u većini slučajeva to nije znak ničega ozbiljnog. Kad poznajete znakove upozorenja, možete biti mirni zbog svakodnevnih bolova i brzo reagovati kad je nešto drugačije.

Steznik koji ćete stvarno nositi

Najbolji steznik je onaj koji ne završi u fioci. KeenTrove bambusov steznik za koleno napravljen je upravo za to:

• mekani bambus koji diše, ugodan i leti
• prianja čvrsto, ali ne steže iza kolena
• ne zaključava koleno, pa se krećete prirodno
• možete ga nositi danju ispod odeće i noću u krevetu

Uz 60 dana za povraćaj novca nemate šta izgubiti.

Pogledajte bambusov steznik za koleno →

Napomena: ovaj tekst je informativan i ne zamenjuje pregled lekara. Ako imate problema s cirkulacijom, dijabetes ili ste nedavno operisali koleno, pre nošenja kompresije posavetujte se s lekarom.