Lečenje artroze kolena: pregled mogućnosti

Ne postoji jedno lečenje koje bi učinilo da artroza kolena nestane. Većini ljudi najviše pomaže kombinacija mera koja se s vremenom prilagođava. Lekari obično počinju s jednostavnim i sigurnim koracima, a na složenije mogućnosti prelaze tek kad to nije dovoljno. Ovo je pregled, od osnova do operacije. Ako niste sigurni koju vrstu artroze imate, dobro je početi s tekstom o vrstama artroze kolena.

Temelj: kretanje i težina

• Vežbanje. Redovno kretanje koje čuva zglob i ciljano jačanje mišića natkolenice i kuka srž su gotovo svakog plana lečenja. Fizioterapeut vam može sastaviti program po vašoj meri.
• Telesna težina. Ako imate višak kilograma, i nekoliko kilograma manje smanjuje opterećenje kolena pri svakom koraku.
• Poznavanje svojih granica. Raspored aktivnosti kroz dan i odmor nakon napora pomažu da ostanete aktivni bez preopterećenja zgloba.

Pomagala u svakodnevici

• Dobra obuća, mekana i stabilna.
• Štap za hodanje, koji držite u ruci suprotnoj od bolnog kolena, može rasteretiti zglob na dužim šetnjama.
• Toplo ili hladno, prema osećaju. U tekstu o grejanju ili hlađenju kolena objašnjavamo kada pomaže koje.
• Mekan steznik za koleno za blagu kompresiju i ugodan osećaj podrške preko dana. Čvršće ortoze lekar ponekad propisuje za posebne slučajeve.

Lekovi protiv boli

Lekovi protiv boli u obliku tableta ili gela mogu pomoći u teškim danima. Nije svaki lek prikladan za svakoga, naročito ako imate problema sa želucem, bubrezima ili srcem ili uzimate lekove protiv zgrušavanja krvi. Pitajte lekara ili farmaceuta koja je mogućnost prava za vas i koliko dugo je možete koristiti.

Injekcije

• Injekcije kortizona mogu na neko vreme smiriti bolno, otečeno pogoršanje. Obično se ne daju prečesto.
• Injekcije hijaluronske kiseline trebale bi poboljšati zglobnu tečnost. Nekima je bolje, drugi primete malu razliku.
• Novije metode, na primer preparati iz vaše krvi, još se istražuju. Pre odluke pitajte lekara o dokazima i troškovima.

Operacija

Kad su bol i ukočenost jaki, a druge mere više ne pomažu dovoljno, lekar može predložiti operaciju. Prema situaciji, to može biti parcijalna ili potpuna proteza kolena. Kod nekih mlađih ljudi s neravnom osi noge dolazi u obzir operacija kojom se ispravlja os noge. Takve se odluke uvek donose pojedinačno, zajedno s ortopedom.

Kako se snaći

Zapišite koje vas tegobe najviše muče i koje biste aktivnosti opet hteli moći raditi, na primer otići u kupovinu ili se popeti stepenicama bez zastajanja. Tako ćete s lekarom lakše razgovarati o ciljevima. Budite oprezni s proizvodima koji obećavaju obnovu hrskavice ili nestanak artroze. U tekstu o trošenju hrskavice objašnjavamo zašto.

Najbolji plan obično je onaj koji možete provoditi svaki dan: redovno kretanje, razumno opterećenje i malo podrške tamo gde vam treba.

Steznik koji ćete stvarno nositi

Najbolji steznik je onaj koji ne završi u fioci. KeenTrove bambusov steznik za koleno napravljen je upravo za to:

• mekani bambus koji diše, ugodan i leti
• prianja čvrsto, ali ne steže iza kolena
• ne zaključava koleno, pa se krećete prirodno
• možete ga nositi danju ispod odeće i noću u krevetu

Uz 60 dana za povraćaj novca nemate šta izgubiti.

Pogledajte bambusov steznik za koleno →

Napomena: ovaj tekst je informativan i ne zamenjuje pregled lekara. Ako imate problema s cirkulacijom, dijabetes ili ste nedavno operisali koleno, pre nošenja kompresije posavetujte se s lekarom.