Artroza kolena: vrste, stadijumi i kost na kost

Artroza je najčešća bolest zgloba kolena. Hrskavica se postupno troši, kost ispod nje se menja, a zglob može postati ukočen i bolan. No artroza ne izgleda kod svih jednako. Mesto gde počinje, koliko je napredovala i zbog čega je nastala mogu se jako razlikovati. Ako prvo želite razumeti osnove o hrskavici, pročitajte tekst o trošenju hrskavice u kolenu.

Gde u kolenu: tri područja zgloba

U kolenu postoje tri glavna područja u kojima se kosti dodiruju. Artroza može zahvatiti jedno, dva ili sva tri.

• Unutrašnja strana zgloba između bedrene kosti i kosti potkolenice, na strani okrenutoj prema drugom kolenu. Ovo područje najčešće je zahvaćeno, jer pri hodanju obično nosi veće opterećenje. Bol se uglavnom oseća s unutrašnje strane kolena. Više u tekstu o boli s unutrašnje strane kolena.
• Spoljašnja strana zgloba, sa spoljašnje strane kolena. Ređe je zahvaćena, na primer nakon povrede ili kod X-nogu.
• Zglob iza čašice, između čašice i bedrene kosti. Ovde se bol obično javlja na stepenicama, pri čučanju ili nakon dugog sedenja.

Primarna i sekundarna artroza

Kad se ne može pronaći jedan jasan uzrok, lekari govore o primarnoj artrozi. Ona je povezana s godinama, opterećenjem, genima i snagom mišića. Sekundarna artroza nastaje zbog nečeg drugog, na primer stare frakture, povrede meniskusa ili ligamenta, upalne bolesti zglobova ili nepravilnog položaja nogu.

Stadijumi artroze kolena

Na rendgenu lekari artrozu često opisuju u nekoliko stadijuma, od blage do teške:

• Rani stadijum: male koštane izrasline uz zglob, a zglobni prostor je još uglavnom normalan.
• Srednji stadijum: zglobni prostor postaje uži jer je hrskavica tanja.
• Uznapredovali stadijum: zglobni prostor je jasno sužen, kost ispod hrskavice postaje gušća, a oblik krajeva kostiju može se promeniti.

Stadijum na rendgenu ne govori sve. Za to koliko koleno boli i koliko se dobro krećete često je jednako važno kakvi su vam mišići, težina i svakodnevne navike.

Izraz kost na kost

Kost na kost uobičajen je način da se kaže da je zglobni prostor na rendgenu u jednom delu kolena gotovo nestao. Hrskavica je tamo vrlo tanka ili je nema, pa su površine kostiju blizu jedna drugoj. Zvuči zastrašujuće i mnogi zamišljaju kako kosti stružu jedna o drugu pri svakom koraku. U stvarnosti ljudi s takvim nalazom to vrlo različito doživljavaju. Neki uz prave vežbe i podršku i dalje mogu hodati na veće udaljenosti, a za druge je to razlog da s lekarom razgovaraju o drugim mogućnostima lečenja.

Kako si pomoći, bez obzira na vrstu

• Redovno, lagano kretanje poput šetnje, vožnje bicikla ili plivanja.
• Jačanje mišića natkolenice i kuka, najbolje uz pomoć fizioterapeuta.
• Zdrava telesna težina, koja smanjuje opterećenje pri svakom koraku.
• Raspored aktivnosti kroz dan, tako da nakon aktivnosti uvek dođe i odmor.
• Mekan steznik za koleno, koji mnogi nose preko dana zbog blage kompresije i ugodnog osećaja podrške.

Ako se bol naglo promeni, koleno jako otekne ili više ne možete stati na nogu, javite se lekaru. Znakove upozorenja nabrajamo u tekstu o tome kada bol u kolenu treba shvatiti ozbiljno.

Steznik koji ćete stvarno nositi

Najbolji steznik je onaj koji ne završi u fioci. KeenTrove bambusov steznik za koleno napravljen je upravo za to:

• mekani bambus koji diše, ugodan i leti
• prianja čvrsto, ali ne steže iza kolena
• ne zaključava koleno, pa se krećete prirodno
• možete ga nositi danju ispod odeće i noću u krevetu

Uz 60 dana za povraćaj novca nemate šta izgubiti.

Pogledajte bambusov steznik za koleno →

Napomena: ovaj tekst je informativan i ne zamenjuje pregled lekara. Ako imate problema s cirkulacijom, dijabetes ili ste nedavno operisali koleno, pre nošenja kompresije posavetujte se s lekarom.