Кога болката в коляното е сериозна? Признаци, че ви трябва лекар

Почти всеки понякога има болка в коляното. След дълга разходка, ден в градината или няколко часа на твърд стол коляното може да боли, да е сковано или да протестира по стълбите. Най-често това отминава за няколко дни с почивка, леко движение и проста грижа вкъщи.

Но някои признаци означават, че не бива да чакате. Този наръчник ги разделя на три групи: това, заради което трябва да отидете на лекар още същия ден, това, което трябва да се прегледа до няколко дни, и това, за което обикновено можете да се погрижите сами.

При лекар още същия ден

• Горещо, зачервено и подуто коляно с температура. Това може да е признак на инфекция в ставата, която трябва да се лекува бързо.
• Подут, топъл или болезнен прасец. Особено след дълго пътуване, операция или период на лежане в леглото. Ако освен това дишате трудно или имате болка в гърдите, звънете на спешна помощ.
• Тежка травма. Чули сте "пукване", коляното се е подуло за няколко часа и не можете да стъпите на крака.
• Коляното изглежда деформирано след падане или удар, или капачката е излязла от мястото си.
• Стъпалото е изтръпнало, студено или с необичаен цвят след травма на коляното.

Преглед до няколко дни

• Коляното се заключва или засича и не можете да го изпънете докрай.
• Коляното поддава повече от веднъж, докато вървите или се обръщате.
• Отокът не спада след няколко дни почивка, охлаждане и повдигане на крака. В статията за подутото коляно обясняваме най-честите причини.
• Болката ви събужда нощ след нощ. Повече за това в статията за болка в коляното през нощта.
• Болката се засилва, вместо да отшумява, или няма подобрение дори след 14 дни разумна грижа вкъщи.
• Двете колена, а и други стави, са подути и сковани дълго време сутрин.

За какво обикновено можете да се погрижите сами

Коляно, което боли след повече активност от обичайното, скованост, която отминава след няколко минути движение, или леко болезнено коляно по стълбите са чести и обикновено не са опасни. Често помагат:

• няколко дни по-лека активност, но без пълно спиране на движението
• кратки, леки разходки и прости упражнения за бедрените мускули
• охлаждане след натоварване и топлина при скованост
• удобни обувки с мека подметка
• мека наколенка за приятно усещане за опора през деня

Ако не сте сигурни в коя група попада вашата болка, винаги е нормално да попитате лекар. Въпросът никога не е загуба на време.

Как да се подготвите за прегледа

Краткият преглед минава по-добре, ако сте подготвени. Запишете:

• кога е започнала болката и как: след падане, извиване, нова дейност или без причина
• къде боли: отпред, от вътрешната или външната страна или зад коляното
• от какво болката се засилва и от какво отшумява
• прояви като оток, заключване или поддаване на коляното
• предишни травми или операции на коляното и лекарствата, които приемате

Колената често болят и в повечето случаи това не е признак за нещо сериозно. Когато познавате предупредителните признаци, можете да сте спокойни за ежедневните болки и да реагирате бързо, когато нещо е различно.

Наколенка, която наистина ще носите

Най-добрата наколенка е тази, която не свършва в чекмеджето. Бамбуковата наколенка KeenTrove е направена точно за това:

• мек бамбук, който диша, удобен и лятото
• приляга плътно, но не стяга зад коляното
• не заключва коляното, така че се движите естествено
• можете да я носите денем под дрехите и нощем в леглото

С 60 дни гаранция за връщане на парите нямате какво да губите.

Вижте бамбуковата наколенка →

Забележка: тази статия е информативна и не замества преглед при лекар. Ако имате проблеми с кръвообращението, диабет или наскоро сте имали операция на коляното, посъветвайте се с лекар, преди да носите компресия.