Consejos
Ejercicios para la rodilla inflamada: 5 movimientos suaves para los días de dolor
Una rodilla irritada e hinchada no siempre necesita reposo total. Estos cinco movimientos suaves la mantienen en movimiento sin sobrecargarla, además de las señales que requieren ir antes al médico.
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Ejercicios para fortalecer la rodilla en casa: 6 movimientos sencillos
Unos músculos fuertes alrededor de la rodilla le quitan carga a la articulación. Estos seis ejercicios sencillos no necesitan material y puedes hacerlos en casa, a tu ritmo.
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Dolor de rodilla: 5 cosas que se suelen decir y qué ayuda en su lugar
Muchas personas con dolor de rodilla dicen lo mismo. Son ideas comprensibles, pero pueden frenarte. Aquí tienes cinco de ellas y qué ayuda en su lugar.
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Artrosis de rodilla y dolor de pantorrilla: por qué a menudo van de la mano
El dolor de pantorrilla es frecuente en las personas con artrosis de rodilla. Aquí verás cómo se influyen la rodilla y la pantorrilla, cuándo el dolor de pantorrilla requiere una...
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Dolor de rodilla, cadera y espalda: cómo puede viajar el dolor por el cuerpo
La rodilla, la cadera y la zona lumbar trabajan en equipo. Cuando una de ellas duele, las otras a menudo tienen que trabajar más. Así puede pasar el dolor de...
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Gota en la rodilla: síntomas, desencadenantes y qué ayuda
La gota se conoce sobre todo en el dedo gordo del pie, pero también puede afectar a la rodilla. Te contamos cómo suele notarse un ataque, qué puede desencadenarlo y...
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