Bursita genunchiului: simptome, cauze și ameliorare blândă

În jurul genunchiului există câteva pungi mici pline cu lichid, numite burse. Ele se află între oase, tendoane și piele și ajută aceste structuri să alunece una peste alta fără frecare. De obicei nu le simțiți deloc. Când una dintre ele se irită, se poate umple cu lichid în plus și se poate umfla. Aceasta se numește bursită.

Locul cel mai frecvent este chiar în fața rotulei. De aceea, acest tip este asociat de mult cu meserii în care se stă mult în genunchi, cum ar fi montarea gresiei, spălatul pe jos sau munca în grădină.

Simptome tipice

• O umflătură moale și rotundă în fața genunchiului, uneori cât un ou mic.
• Sensibilitate când stați în genunchi sau când apăsați zona.
• Piele mai caldă și o ușoară roșeață deasupra umflăturii.
• Disconfort când îndoiți genunchiul complet, pentru că punga umflată se comprimă.
• Articulația în sine se mișcă adesea normal. Spre deosebire de umflătura din interiorul genunchiului, bursita stă de obicei peste rotulă ca o pernuță.

O altă bursă se află pe partea interioară a genunchiului, puțin sub articulație. Când este iritată, simțiți durere pe partea interioară când urcați scările sau vă ridicați de pe scaun. În articolul despre durerea pe partea interioară a genunchiului descriem această zonă mai detaliat.

Cauze frecvente

• Statul îndelungat în genunchi, mai ales pe podele dure.
• O lovitură directă sau o cădere pe partea din față a genunchiului.
• Frecarea repetată, de exemplu din cauza îngenuncherii dese la sport sau la muncă.
• Artroza sau guta, din cauza cărora zona din jurul genunchiului se irită mai ușor.
• Infecția. O mică tăietură sau zgârietură pe rotulă poate lăsa bacteriile să pătrundă în bursă. Aceasta trebuie văzută de medic.

Ce ajută acasă

• O vreme nu mai stați în genunchi. Acesta este cel mai important pas. Lăsați bursa să se odihnească pentru a se calma.
• Folosiți o pernă când nu puteți evita statul în genunchi: o pernă groasă de grădină sau protecții pentru genunchi repartizează presiunea.
• Răciți umflătura. O compresă rece învelită, 10-15 minute de câteva ori pe zi, o poate reduce. În articolul cald sau rece pentru durerea de genunchi explicăm cum să faceți asta în siguranță.
• Rămâneți ușor în mișcare. Mersul și îndoirea blândă ajută genunchiul să rămână mobil cât timp bursa se calmează.
• O genunchieră moale poate oferi o senzație plăcută de sprijin și poate proteja pielea de frecare pe parcursul zilei. Alegeți o mărime care nu apasă tare pe zona umflată.

Cele mai multe cazuri simple de bursită se liniștesc în aproximativ o lună, odată ce presiunea este îndepărtată.

Când să mergeți la medic

• umflătura este roșie, fierbinte și foarte dureroasă sau aveți febră
• pe umflătură există o rană sau o zgârietură
• umflătura crește repede sau nu scade nici după 14 zile
• durerea vă trezește noaptea sau nu puteți îndoi genunchiul

Bursita infectată trebuie tratată, așa că în aceste cazuri nu așteptați. Mai multe semne de avertizare găsiți în articolul când este gravă durerea de genunchi.

Bursita arată îngrijorător, dar de cele mai multe ori este felul în care genunchiul cere mai puțină presiune. Protejați-l, dați-i timp și de obicei se liniștește singur.

O genunchieră pe care chiar o veți purta

Cea mai bună genunchieră este cea care nu ajunge în sertar. Genunchiera din bambus KeenTrove a fost făcută exact pentru asta:

• bambus moale, care respiră, confortabil și vara
• se mulează ferm, dar nu strânge în spatele genunchiului
• nu blochează genunchiul, așa că vă mișcați natural
• o puteți purta ziua sub haine și noaptea în pat

Cu 60 de zile garanție de returnare a banilor nu aveți nimic de pierdut.

Vedeți genunchiera din bambus →

Notă: acest articol are caracter informativ și nu înlocuiește consultația medicală. Dacă aveți probleme de circulație, diabet sau ați suferit recent o operație la genunchi, discutați cu medicul înainte de a purta compresie.