Opornica pri artrozi kolena: kompresijska, s tečaji ali razbremenilna?

Poiščite opornico za koleno pri artrozi in dobili boste vse: od tanke elastične kompresijske opornice za nekaj evrov do ortoze s tečaji, ki stane toliko kot podaljšan vikend. To niso različice iste stvari. Vsaka vrsta opravlja drugo nalogo, prava pa je odvisna od tega, kje vas koleno boli, kako obrabljen je sklep in ali je koleno stabilno. Ta vodnik pošteno primerja štiri glavne vrste, vključno s tisto, ki jo prodajamo mi.

Štiri vrste na kratko

Vrsta	Kaj naredi	Komu ustreza	Kje ne zadošča
Kompresijska opornica	Rahel, enakomeren pritisk in toplota okrog celega kolena	Blaga do zmerna bolečina, okorelost, vsakdanja hoja, nošenje pod oblačili	Brez prave stabilizacije, ne razbremeni sklepa
Opornica z odprtino za pogačico	Kompresija plus obroč ali blazinica, ki vodi pogačico	Bolečina v sprednjem delu kolena, okrog pogačice ali za njo	Debelejša, lahko zdrsne, malo stranske opore
Opornica s tečaji ali stranskimi ojačitvami	Kovinske ali plastične letvice na obeh straneh omejujejo stranske premike	Koleno, ki je nestabilno ali popušča, šport, obdobje po poškodbi	Težka, topla, neudobna za ves dan
Razbremenilna ortoza	Prenese obremenitev z obrabljene strani sklepa	Napredovala artroza na eni strani kolena	Draga, zahteva prilagoditev pri strokovnjaku, ni za vsakdanje udobje

Kompresijska opornica

Kompresijska opornica je pletena cev, ki jo povlečete čez koleno. Sklepa ne drži na mestu. Kar naredi, je, da ustvari rahlo, enakomerno kompresijo in ohranja koleno toplo, mnogi ljudje z artrozo pa pravijo, da jim že to olajša prve jutranje korake in daljše sprehode. Pritisk daje kolenu tudi občutek opore, zato se lahko gibljete bolj samozavestno.

To je vrsta, ki jo izdelujemo mi. Naša bambusova opornica za koleno ima izmerjeno kompresijo od 10 do 15 mmHg, kar je rahlo območje, namenjeno celodnevnemu nošenju, in je dovolj tanka, da jo nosite pod hlačami. Povemo naravnost: kompresijska opornica je prava izbira pri blagi do zmerni bolečini in okorelosti. Ni prava izbira, če vam koleno popušča ali če je ena stran sklepa močno obrabljena. Če niste prepričani, v katero skupino spadate, primerjava kompresijske opornice, ortoze in povoja razlike razloži podrobneje.

Opornica z odprtino za pogačico

To je kompresijska opornica z odprtino spredaj in silikonskim obročem ali blazinico okrog pogačice. Obroč ohranja pogačico v ravni liniji gibanja in jo nekoliko razbremeni. Če vas boli sprednji del kolena in se bolečina poslabša na stopnicah ali ko vstanete s stola, se ta zasnova pogosto zdi prijetnejša kot zaprta opornica. Cena za to je, da blazinica doda debelino, opornica lažje zdrsne in še vedno nudi malo stranske opore.

Opornica s tečaji ali stranskimi ojačitvami

Tu dve letvici, s tečaji ali upogljivi, potekata ob straneh kolena in omejujeta stranske premike. Medicinske znamke, kot so Bauerfeind, medi ali Thuasne, izdelujejo znane modele. Ta vrsta je za koleno, ki je nestabilno, se zašibi ali popušča, ter za šport in mesece po poškodbi vezi. Za samo artrozo je to pogosto več opornice, kot jo potrebujete: težja je, toplejša in težje jo nosite pod oblačili, zato jo večina ljudi sname že popoldne.

Razbremenilna ortoza

Razbremenilna ortoza je druga kategorija. Artroza pogosto bolj obrabi eno stran sklepa kot drugo, običajno notranjo. Razbremenilna ortoza s togim okvirjem in trakovi koleno rahlo potisne v nasprotno smer, tako da obrabljeni del pri vsakem koraku nosi manj obremenitve. To lahko zmanjša bolečino pri bolj napredovali artrozi, ki je omejena na eno stran. Hkrati je najdražja možnost, prilagoditi in nastaviti jo mora ortotik ali fizioterapevt in ni nekaj, kar bi zvečer nosili za udobje. Pregled možnosti zdravljenja artroze pojasnjuje, kam sodijo razbremenilne ortoze ob vadbi, uravnavanju telesne teže in injekcijah.

Kako izbrati s tremi vprašanji

1. Kje boli? Bolečina po celem kolenu ali splošen občutek okorelosti kaže na kompresijsko opornico. Bolečina spredaj, okrog pogačice, kaže na opornico z odprtino za pogačico. O bolečini samo na eni strani, v kolenu z znano artrozo, se je vredno pogovoriti z zdravnikom, preden karkoli kupite.
2. Je koleno stabilno? Če nikoli ne popusti, ne potrebujete letvic ali tečajev. Če se zašibi, kompresijska opornica ne bo dovolj.
3. Kako dolgo jo boste nosili? Opornica, ki je pretopla ali predebela, konča v predalu. Za celodnevno nošenje sta udobje in prileganje pomembnejša od števila trakov. Naš vodnik o izbiri prave velikosti pokaže, kako izmeriti koleno.

Kdaj kompresijska opornica ni dovolj

Kompresijska opornica je pripomoček za udobje in oporo, ne zdravljenje. Karkoli izberete, najbolje deluje ob tistem, kar artrozo zares upočasni: redna hoja, krepitev mišic okrog kolena in nadzor nad telesno težo. Pred nakupom opornice obiščite zdravnika ali fizioterapevta, če je koleno nenadoma močno otečeno, vroče ali rdeče, če se zaklene, če redno popušča ali če se je bolečina začela po padcu ali zvinu. V teh primerih je prava opornica odvisna od diagnoze, ne od primerjalne tabele.

Opornica, ki jo boste res nosili

Najboljša opornica je tista, ki ne konča v predalu. Bambusova opornica za koleno KeenTrove je narejena prav za to:

• mehak bambus, ki diha, udoben tudi poleti
• tesno se prilega, a ne stiska v kolenskem pregibu
• kolena ne zaklene, zato se gibljete naravno
• lahko jo nosite podnevi pod oblačili in ponoči v postelji

S 60 dnevi za vračilo denarja nimate česa izgubiti.

Oglejte si bambusovo opornico za koleno →

Opomba: ta članek je informativne narave in ne nadomesti zdravniškega pregleda. Če imate težave s prekrvavitvijo, sladkorno bolezen ali ste pred kratkim imeli operacijo kolena, se pred nošenjem kompresije posvetujte z zdravnikom.