Vrste artroze kolena in kaj pomeni kost na kost

Artroza je najpogostejša bolezen kolenskega sklepa. Hrustanec se postopoma obrablja, kost pod njim se spreminja, sklep pa lahko postane tog in boleč. Vendar artroza ni pri vseh enaka. Kje se začne, kako daleč je napredovala in kaj jo je povzročilo, se lahko zelo razlikuje. Če želite najprej razumeti osnove o hrustancu, preberite članek o obrabi hrustanca v kolenu.

Kje v kolenu: trije predeli sklepa

V kolenu so trije glavni predeli, kjer se kosti stikajo. Artroza lahko prizadene enega, dva ali vse tri.

• Notranji predel sklepa med stegnenico in golenico, na strani, obrnjeni proti drugemu kolenu. Ta predel je prizadet najpogosteje, ker pri hoji običajno nosi večjo obremenitev. Bolečina se običajno čuti na notranji strani kolena. Več v članku o bolečini na notranji strani kolena.
• Zunanji predel sklepa na zunanji strani kolena. Prizadet je redkeje, na primer po poškodbi ali pri X-nogah.
• Sklep za pogačico med pogačico in stegnenico. Tu se bolečina običajno pojavi na stopnicah, pri počepu ali po dolgem sedenju.

Primarna in sekundarna artroza

Ko ni mogoče najti enega jasnega vzroka, zdravniki govorijo o primarni artrozi. Povezana je s starostjo, obremenitvijo, geni in mišično močjo. Sekundarna artroza nastane zaradi nečesa drugega, na primer starega zloma, poškodbe meniskusa ali vezi, vnetne bolezni sklepov ali nepravilnega položaja nog.

Stadiji artroze kolena

Na rentgenski sliki zdravniki artrozo pogosto opišejo v več stadijih, od blage do hude:

• Zgodnji stadij: majhni kostni izrastki ob sklepu, sklepna špranja pa je še večinoma normalna.
• Srednji stadij: sklepna špranja se oži, ker je hrustanec tanjši.
• Napredovali stadij: sklepna špranja je jasno zožena, kost pod hrustancem postane gostejša, oblika koncev kosti pa se lahko spremeni.

Stadij na rentgenski sliki ne pove vsega. Kako zelo koleno boli in kako dobro se gibljete, je pogosto enako odvisno od mišic, telesne teže in vsakdanjih navad.

Kaj pomeni kost na kost?

Kost na kost je pogost izraz za stanje, ko je sklepna špranja na rentgenski sliki v enem delu kolena skoraj izginila. Hrustanec je tam zelo tanek ali ga ni, zato so površine kosti blizu skupaj. Sliši se strašljivo in mnogi si predstavljajo, kako se kosti drgnejo druga ob drugo pri vsakem koraku. V resnici ljudje s takim izvidom to doživljajo zelo različno. Nekateri lahko s pravimi vajami in oporo še vedno prehodijo daljše razdalje, za druge pa je to razlog, da se z zdravnikom pogovorijo o drugih možnostih zdravljenja.

Kaj pomaga ne glede na vrsto

• Redno, nežno gibanje, na primer hoja, kolesarjenje ali plavanje.
• Krepitev mišic stegna in kolka, najbolje pod vodstvom fizioterapevta.
• Zdrava telesna teža, ki zmanjša obremenitev pri vsakem koraku.
• Razporeditev dejavnosti čez dan, tako da po obremenitvi vedno sledi tudi počitek.
• Mehka opornica za koleno, ki jo mnogi nosijo podnevi zaradi blage kompresije in prijetnega občutka opore.

Če se bolečina nenadoma spremeni, koleno močno oteče ali ne morete več stopiti na nogo, obiščite zdravnika. Opozorilne znake naštevamo v članku o tem, kdaj je treba bolečino v kolenu jemati resno.

Opornica, ki jo boste res nosili

Najboljša opornica je tista, ki ne konča v predalu. Bambusova opornica za koleno KeenTrove je narejena prav za to:

• mehak bambus, ki diha, udoben tudi poleti
• tesno se prilega, a ne stiska v kolenskem pregibu
• kolena ne zaklene, zato se gibljete naravno
• lahko jo nosite podnevi pod oblačili in ponoči v postelji

S 60 dnevi za vračilo denarja nimate česa izgubiti.

Oglejte si bambusovo opornico za koleno →

Opomba: ta članek je informativne narave in ne nadomesti zdravniškega pregleda. Če imate težave s prekrvavitvijo, sladkorno bolezen ali ste pred kratkim imeli operacijo kolena, se pred nošenjem kompresije posvetujte z zdravnikom.