Burzitis kolena: simptomi, vzroki in nežno olajšanje

Okoli kolena je več majhnih vrečk, napolnjenih s tekočino, ki jim pravimo burze. Ležijo med kostmi, kitami in kožo ter pomagajo, da te strukture drsijo druga ob drugi brez trenja. Običajno jih sploh ne opazite. Ko se katera od njih razdraži, se lahko napolni z dodatno tekočino in oteče. Temu pravimo burzitis.

Najpogostejše mesto je tik pred pogačico. Zato se ta vrsta že dolgo povezuje z deli, pri katerih se veliko kleči, kot so polaganje ploščic, pomivanje tal ali delo na vrtu.

Tipični simptomi

• Mehka, okrogla oteklina na sprednji strani kolena, včasih velika kot majhno jajce.
• Občutljivost pri klečanju ali ko pritisnete na to mesto.
• Toplejša koža in rahla rdečina nad oteklino.
• Nelagodje, ko koleno povsem pokrčite, ker se otekla vrečka stisne.
• Sam sklep se pogosto giblje normalno. Za razliko od otekline v notranjosti kolena burzitis običajno sedi na pogačici kot majhna blazinica.

Še ena burza je na notranji strani kolena, malo pod sklepom. Ko je razdražena, čutite bolečino na notranji strani, ko greste po stopnicah ali vstajate s stola. V članku o bolečini na notranji strani kolena to območje opisujemo podrobneje.

Pogosti vzroki

• Dolgotrajno klečanje, zlasti na trdih tleh.
• Neposreden udarec ali padec na sprednji del kolena.
• Ponavljajoče se trenje, na primer zaradi pogostega klečanja pri športu ali delu.
• Artroza ali protin, zaradi katerih se območje okoli kolena lažje razdraži.
• Okužba. Majhna ureznina ali odrgnina na pogačici lahko spusti bakterije v burzo. To mora pregledati zdravnik.

Kaj pomaga doma

• Nekaj časa ne klečite. To je najpomembnejši korak. Dajte burzi počitek, da se umiri.
• Uporabite podlogo, ko se klečanju ne morete izogniti: debela vrtna blazina ali ščitniki za kolena porazdelijo pritisk.
• Hladite oteklino. Zavit hladilni obkladek za 10 do 15 minut nekajkrat na dan jo lahko omili. V članku toplo ali hladno za bolečine v kolenu razložimo, kako to varno narediti.
• Ostanite nežno v gibanju. Hoja in nežno upogibanje pomagata, da koleno ostane gibljivo, medtem ko se burza umirja.
• Mehka opornica za koleno lahko da prijeten občutek opore in čez dan ščiti kožo pred drgnjenjem. Izberite velikost, ki ne pritiska močno na oteklo mesto.

Večina preprostih primerov burzitisa se umiri v približno enem mesecu, ko odstranite pritisk.

Kdaj k zdravniku

• oteklina je rdeča, vroča in zelo boleča ali imate vročino
• na oteklini je rana ali odrgnina
• oteklina hitro raste ali ne splahni niti po 14 dneh
• bolečina vas ponoči zbuja ali kolena ne morete pokrčiti

Okuženi burzitis je treba zdraviti, zato v teh primerih ne čakajte. Več opozorilnih znakov najdete v članku kdaj je bolečina v kolenu resna.

Burzitis je videti zaskrbljujoče, a največkrat je to način, kako koleno prosi za manj pritiska. Zaščitite ga, dajte mu čas in običajno se umiri samo.

Opornica, ki jo boste res nosili

Najboljša opornica je tista, ki ne konča v predalu. Bambusova opornica za koleno KeenTrove je narejena prav za to:

• mehak bambus, ki diha, udoben tudi poleti
• tesno se prilega, a ne stiska v kolenskem pregibu
• kolena ne zaklene, zato se gibljete naravno
• lahko jo nosite podnevi pod oblačili in ponoči v postelji

S 60 dnevi za vračilo denarja nimate česa izgubiti.

Oglejte si bambusovo opornico za koleno →

Opomba: ta članek je informativne narave in ne nadomesti zdravniškega pregleda. Če imate težave s prekrvavitvijo, sladkorno bolezen ali ste pred kratkim imeli operacijo kolena, se pred nošenjem kompresije posvetujte z zdravnikom.