Burzitis kolena: simptomi, uzroci i blago olakšanje

Oko kolena ima nekoliko malih jastučića ispunjenih tečnošću, koji se zovu burze. Nalaze se između kosti, tetiva i kože i pomažu da ove strukture klize jedna preko druge bez trenja. Inače ih ni ne primećujete. Kad se jedna od njih nadraži, može se ispuniti dodatnom tečnošću i nateći. To se zove burzitis.

Najčešće mesto je odmah ispred čašice. Zato se ova vrsta odavno povezuje s poslovima uz puno klečanja, poput postavljanja pločica, pranja podova ili rada u bašti.

Tipični simptomi

• Meka, okrugla oteklina na prednjoj strani kolena, ponekad veličine malog jajeta.
• Bolnost kad klečite ili pritisnete to mesto.
• Toplija koža i blago crvenilo iznad otekline.
• Nelagodnost kad koleno savijete do kraja, jer se natečeni jastučić tada stisne.
• Sam zglob se često kreće normalno. Za razliku od otekline unutar kolena, burzitis obično sedi na čašici poput malog jastuka.

Još jedna burza nalazi se s unutrašnje strane kolena, malo ispod zgloba. Kad je nadražena, bol osećate s unutrašnje strane pri penjanju stepenicama ili ustajanju sa stolice. U tekstu o boli s unutrašnje strane kolena to područje opisujemo detaljnije.

Česti uzroci

• Dugo klečanje, naročito na tvrdom podu.
• Direktan udarac ili pad na prednju stranu kolena.
• Ponavljano trenje, na primer zbog čestog klečanja u sportu ili na poslu.
• Artroza ili giht, zbog kojih se područje oko kolena lakše nadraži.
• Infekcija. Mala ranica ili ogrebotina na čašici može pustiti bakterije u burzu. To treba pregledati lekar.

Kako si pomoći kod kuće

• Neko vreme ne klečite. To je najvažniji korak. Dajte burzi odmor da se smiri.
• Koristite podlogu kad ne možete izbeći klečanje: debeli jastuk za vrt ili štitnici za kolena ublažavaju pritisak.
• Ohladite oteklinu. Zamotani hladni oblog 10 do 15 minuta nekoliko puta dnevno može je ublažiti. U tekstu toplo ili hladno za bol u kolenu objašnjavamo kako to sigurno raditi.
• Nastavite se lagano kretati. Hodanje i lagano savijanje pomažu da koleno ostane pokretno dok se burza smiruje.
• Mekan steznik za koleno može dati ugodan osećaj podrške i preko dana zaštititi kožu od trljanja. Uzmite veličinu koja ne pritišće jako natečeno mesto.

Većina jednostavnih slučajeva burzitisa smiri se u roku od otprilike mesec dana kad se ukloni pritisak.

Kada lekaru

• oteklina je crvena, vruća i jako bolna ili imate temperaturu
• na oteklini je ranica ili ogrebotina
• oteklina brzo raste ili ne splasne ni nakon 14 dana
• bol vas budi noću ili ne možete saviti koleno

Inficirani burzitis treba lečiti, pa u tim slučajevima ne čekajte. Više znakova upozorenja naći ćete u tekstu kada je bol u kolenu ozbiljna.

Burzitis izgleda zabrinjavajuće, ali je najčešće način na koji koleno traži manje pritiska. Zaštitite ga, dajte mu vremena i obično se smiri samo.

Steznik koji ćete stvarno nositi

Najbolji steznik je onaj koji ne završi u fioci. KeenTrove bambusov steznik za koleno napravljen je upravo za to:

• mekani bambus koji diše, ugodan i leti
• prianja čvrsto, ali ne steže iza kolena
• ne zaključava koleno, pa se krećete prirodno
• možete ga nositi danju ispod odeće i noću u krevetu

Uz 60 dana za povraćaj novca nemate šta izgubiti.

Pogledajte bambusov steznik za koleno →

Napomena: ovaj tekst je informativan i ne zamenjuje pregled lekara. Ako imate problema s cirkulacijom, dijabetes ili ste nedavno operisali koleno, pre nošenja kompresije posavetujte se s lekarom.